Apie mane
Esu Miglė Sofija Usonytė, egzistencinės psichoterapijos konsultantė ir kviečiu į konsultacijas Vilniuje arba nuotoliu.
Nuo 2023 konsultuoju privačiai. Anksčiau dirbau Vilniaus socialiniame klube, kur konsultavau ir teikiau pagalbą jauniems žmonėms, laiką leidžiantiems gatvėje. 2025 metais baigiau egzistencinės psichoterapijos pradinio lygio studijas, nuo 2026 m. sausio tęsiu profesionalaus lygio studijas Humanistinės ir egzistencinės psichoterapijos institute (HEPI).
Taip pat esu Vilniaus universiteto filosofijos fakulteto doktorantė, rašau disertaciją apie fenomenologijos ir egzistencinės filosofijos taikymą psichoterapijoje. Esu įgijusi filosofijos ir kognityvinių mokslų magistro išsilavinimą. Savo kompetencijas keliu ne tik studijose, bet ir įvairiuose seminaruose, tarptautinėse mokslinėse konferencijose. Esu asocijuota Rytų Europos egzistencinės terapijos asocijacijos (REETA) narė ir Lietuvos neuromokslų asociacijos (LNA) narė.
Mano darbas supervizuojamas – darbiniais klausimais nuolat konsultuojuosi su profesionaliu, ilgametę patirtį turinčiu psichoterapeutu. Taip pat dalyvauju intervizijose su kolegomis.
Egzistencinė terapija
Egzistencinė terapija ypatinga tuo, kad joje žvelgiama ne tik į konkrečias problemas, su kuriomis susiduria klientas, bet ir į pasaulį, kuriame jis gyvena, kontekstą, kuriame tie sunkumai atsiranda.
Terapijos pagrindinis tikslas – padėti klientui susivokti savo gyvenime, pamatyti kokios yra jo gyvenimo galimybės ir ribos. Kas jo gyvenime netenkina? Ką jis nori, gali ir yra pasirengęs keisti?
Tai nemedikalizuotas požiūris į žmogų – terapijoje siekiama ne „pataisyti“ klientą ir jo gyvenimą, o padėti jam suprasti, susigaudyti jame.
Kaip suprasti, ar Jums reikia psichoterapijos?
Jei jaučiatės įstrigę, sutrikę, pavargę nuo įtampos ar santykių sunkumų, jei gedite, jei nuolat nerimaujate, jei turite minčių apie savižudybę, jei kyla egzistenciniai klausimai apie gyvenimo prasmę – psichoterapija gali būti vieta, kur šiuos dalykus tyrinėjame kartu.
Dažnai žmonės kreipiasi ne tik dėl konkrečios „problemos“, bet ir dėl noro labiau pažinti save. Terapijoje galima kalbėti apie bet kokį patiriamą sunkumą.
